Je eerste sessie hypnotherapie: dit kun je verwachten
Een eerste afspraak bij een hypnotherapeut is voor de meeste mensen spannend. Logisch: je weet niet precies wat je te wachten staat, en rond hypnose bestaan nogal wat wilde verhalen. Daarom neem ik je hier alvast mee door de eerste sessie, zodat je weet waar je aan begint.
Eerst gewoon een gesprek
De eerste afspraak is een intake van ongeveer 90 minuten. We beginnen met een gewoon gesprek: wat speelt er, hoe lang al, wat heb je al geprobeerd en wat wil je bereiken? Ook praktische zaken komen langs, zoals je gezondheid en eventuele eerdere behandelingen. Je hoeft niets voor te bereiden. Vertellen wat er in je opkomt is genoeg; samen maken we er een helder beeld van.
De eerste behandeling zit er meteen bij
Wat veel mensen prettig vinden: de intake is niet alleen praten, maar meteen ook de eerste behandeling. Vaak werken we al in die eerste sessie met een lichte trance. Ik help je te ontspannen en je aandacht naar binnen te richten. Je hoort alles, je kunt gewoon praten en je houdt zelf de controle. Na afloop bespreken we samen wat je hebt ervaren.
Na de intake
Vervolgsessies duren een uur. Doorgaans zijn vijf tot tien sessies voldoende; we evalueren regelmatig en stoppen zodra jij zelf verder kunt. Waar het helpt krijg je iets mee voor thuis, bijvoorbeeld een ademtechniek die je zelf kunt toepassen op momenten van spanning.
Praktisch
Een sessie kost 95 euro en wordt door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering; het gaat niet ten koste van je eigen risico. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. De praktijk zit aan de Leyweg 546 in Den Haag, en een huisbezoek is ook mogelijk. Alle details vind je op de pagina tarieven en vergoeding.
Zit je nog met vragen die hier niet beantwoord zijn? Stel ze gerust via de contactpagina. En wil je eerst meer lezen over de werkwijze, kijk dan bij begeleiding.