Wat is NLP en wat heb je eraan?
Naast hypnotherapie werk ik in de praktijk met NLP, voluit Neuro-Linguïstisch Programmeren. Een hele mond vol, en de naam roept bij veel mensen vragen op. Wat is het nu eigenlijk, en wat merk je ervan in een behandeling?
De naam uitgelegd
De naam beschrijft precies waar het over gaat. Neuro slaat op je zenuwstelsel: alles wat je waarneemt, voelt en denkt. Linguïstisch gaat over taal: de woorden die je gebruikt, ook tegen jezelf. En programmeren verwijst naar de vaste patronen die daarin sluipen. Wie tegen zichzelf zegt dat hij het toch nooit kan, voelt zich daar aantoonbaar anders door dan wie zichzelf een eerlijke kans geeft. NLP maakt die patronen zichtbaar en geeft je technieken om ze te veranderen. Wie de achtergrond wil nalezen, vindt op Wikipedia een uitgebreid artikel over Neurolinguïstisch programmeren.
Een voorbeeld uit de praktijk
Stel, je ziet enorm op tegen een gesprek met je leidinggevende. Al dagen van tevoren speelt het rampscenario zich in je hoofd af, compleet met beelden en een knoop in je maag. Met NLP kijken we naar hoe je dat scenario opbouwt: welke beelden je maakt, wat je tegen jezelf zegt, waar de spanning in je lijf zit. Vervolgens leer je dat draaiboek te veranderen, zodat hetzelfde gesprek een andere lading krijgt. Klinkt eenvoudig, en dat is ook precies de kracht ervan.
Hoe NLP en hypnotherapie elkaar aanvullen
Hypnotherapie werkt in het onderbewuste, op de plek waar patronen ooit zijn ontstaan. NLP geeft je daarnaast praktische handvatten voor het dagelijks leven: anders reageren in situaties die je nu spanning opleveren. Die combinatie werkt vaak beter dan elk van beide alleen. Wat er in de diepte is losgemaakt, krijgt met NLP handen en voeten in de praktijk van alledag.
Voor wie is NLP geschikt?
NLP komt vooral van pas bij onzekerheid, spanning in contact met anderen, beladen gesprekken en situaties waar je tegenop ziet. Maar ook als je gewoon beter wilt begrijpen waarom je reageert zoals je reageert.
Meer weten over hoe ik NLP inzet in de behandeling? Lees verder op de pagina begeleiding of bekijk voor wie de praktijk er is.