Wat is trance? Zo voelt hypnose echt
Bij het woord trance denken veel mensen aan zwaaiende horloges en mensen die gekke dingen doen op een podium. Jammer, want daardoor blijft een heel gewoon en nuttig verschijnsel onbekend. Tijd om dat recht te zetten.
Je kent trance al
Trance is een natuurlijke toestand waar je elke dag meerdere keren in zit, zonder dat je het zo noemt. Helemaal opgaan in een boek of film. Een stuk rijden en je achteraf de route niet herinneren. Dagdromen terwijl de trein voorbij raast. In al die momenten is je aandacht naar binnen gericht en doet je bewuste denken even een stapje terug. Meer achtergrond over het verschijnsel hypnose vind je op Wikipedia.
Hoe voelt trance tijdens een sessie?
In de praktijk help ik je om die toestand bewust op te zoeken, meestal via ontspanning en gerichte aandacht. De meeste mensen beschrijven het als heerlijk rustig: een zwaar en warm gevoel in je lichaam, gedachten die trager gaan, en tegelijk een heldere aandacht voor mijn stem. Je bent dus niet weg. Je hoort alles, je kunt gewoon praten en je houdt zelf de controle. Als je iets niet wilt, doe je het simpelweg niet.
Waarom werken we met trance?
In trance is je onderbewuste beter bereikbaar. Dat is precies de plek waar veel klachten zijn ontstaan: oude patronen, overtuigingen en gevoelens die op de automatische piloot draaien. Praten over een patroon helpt vaak maar tot op zekere hoogte. In trance kunnen we ermee werken op de plek waar het zit, zodat er ook echt iets verandert in hoe je je voelt en reageert.
Kan iedereen in trance?
Vrijwel iedereen. Het is geen kwestie van een zwakke wil of juist een sterke, maar van je kunnen overgeven aan je eigen aandacht. Sommige mensen hebben er iets meer tijd voor nodig dan anderen, en dat is prima. Het is een vaardigheid die je al doende ontwikkelt.
Benieuwd hoe trance binnen de behandeling wordt ingezet? Lees dan meer over de begeleiding of ontdek voor wie hypnotherapie geschikt is.